건강 계산기 모음
BMI·기초대사량·체지방률·배란일·수면시간 등 건강·신체 계산기 모음.
체중 관리, 운동 계획, 수면 루틴, 임신 준비처럼 일상에서 자주 확인하는 건강 지표를 빠르게 계산할 수 있습니다.
계산기 7개
자주 쓰는 계산기를 한 카테고리에 모아 모바일에서도 바로 이동할 수 있게 정리했습니다.
확인 포인트
건강 계산기는 참고용 지표이며 진단을 대신하지 않습니다.
확인 포인트
BMI·체지방률은 체형과 근육량을 함께 고려해야 합니다.
BMI
체질량지수·대한비만학회 분류
기초대사량
BMR·일일 칼로리(TDEE)
체지방률
미해군 둘레 측정법
배란일
가임기·다음 생리 예정일
출산예정일
임신주차·예정일(네겔레 법칙)
수면시간
90분 수면주기 기상·취침 시각
혈중알코올농도
음주 분해 시간 추정 · 운전 금지
이 카테고리를 쓰는 방법
건강 계산기는 참고용 지표이며 진단을 대신하지 않습니다.
BMI·체지방률은 체형과 근육량을 함께 고려해야 합니다.
생리·배란·수면 계산은 개인차가 크므로 기록과 함께 활용하세요.
계산 결과는 참고용입니다. 세금·급여·대출처럼 실제 지급액이나 신고 금액에 영향을 주는 항목은 공식 기관, 회사 규정, 금융기관 심사 기준을 함께 확인하세요.